به ۸ دلیل برای کودکانتان موبایل و تبلت نخرید
بازیهای دوران کودکی ما دویدن، توپبازی، گرگم به هوا، خاکبازی، دوچرخهسواری و هر از گاهی تماشای تلویزیون بود؛ ولی کودکان امروزی درست بر خلاف ما عمل میکنند و بازیهای رایانهای، استفاده از تبلت، آیپد و گوشیهای تاچاسکرین جایگزین بازیهای قدیمی شدهاند.
نمیتوان در چنین عصری کودکان را از تکنولوژی دور نگه داشت، اما میتوان با حفظ تعادل در استفاده از این وسایل روند طبیعی رشد و نمو کودک را تضمین کرد. به هیچوجه نمیخواهیم بگوییم تکنولوژی بدِ مطلق است. همهی ما باید با تکنولوژی نوین آشنایی داشته باشیم و خود را با علم روز و پیشرفتهای جهانی منطبق کنیم؛ ولی آنچه دانشمندان را نگران کرده، تعادل نداشتن در استفاده از ابزارهای پیشرفته بهوسیلهی کودکان است که باعث شده عوارض، زودتر از آنچه که فکر میکنیم سراغ چنین کودکانی بیاید و تأثیر منفی و مخربی در رشد و نمو آنها بر جای گذارد.
🧠 ۱) فرآیند ذهنی کودک به تأخیر میافتد
کودک باید از حواس پنجگانه برای زندگیاش در حال و آینده استفاده کند. حواس پنجگانه در محیط و طی تعامل کودک با همبازیها، مواجهه با سرما، گرما، خطر، هشدار، آسیب دیدن و … تقویت میشود، اما متأسفانه تجربههایی که کودک با بهرهگیری از حواس پنجگانه بهدست میآورد، محدود به فضای ۱۰ اینچیِ دوبعدی شده است. چنین ابزاری فرآیند رشد ذهنی کودک که با حواس پنجگانه در ارتباط است را به تأخیر میاندازد.
💛 ۲) هوش هیجانی کودک کاهش مییابد
محققان غیر از بهرهی هوشی به هوش هیجانی افراد نیز توجه دارند. هوش هیجانی بخش مهمی از هوش در انسانهاست که میتوانند با استفاده از آن، زندگی را مدیریت کنند. تحقیقات دانشگاه یوسیالای در سال ۲۰۱۴ نشان داد گوشیهای هوشمند باعث کاهش توانایی کودکان در برقراری ارتباط با دیگران و فعالیتهای اجتماعیشان میشوند و آنها نمیتوانند تحلیل و واکنش مناسبی در ارتباطاتشان داشته باشند. به عبارتی، با کاهش هوش هیجانی مواجه هستند. کودکان کمتر از ۲ سال اصلاً نباید به گوشی تلفن همراه یا تبلت نگاه کنند.
🗣️ ۳) دایرهی واژگانی کودک کاهش مییابد
تبلت و گوشیهای تاچاسکرین مهارت مکالمه در کودکان را کاهش میدهند و دامنهی لغات را محدود میکنند. آکادمی بیماریهای کودکان آمریکا اعلام کرد کودکان کمتر از ۲ سال که در معرض صفحههای الکترونیک اعم از تلویزیون، رایانه، گوشیهای هوشمند، تبلت و … قرار میگیرند، دچار کاهش مهارتهای کلامی و یادگیری در زبان هستند.
وقتی کودک با تبلت بازی میکند، از او بخواهید دربارهی مهارتهای بازی با شما صحبت کند. بهتر است شما هم همان بازی را یاد بگیرید. این کار باعث میشود کودک با شما ارتباط چشمی برقرار کند. این دلیل خوبی برای مکالمه بین کودک با والدین و آموزش مهارت کلامی و یادگیری در کودک است.
🏃 ۴) احتمال چاق شدن کودک افزایش مییابد
کودک باید بدود و فعالیت کند ولی با در دست گرفتن تبلت فقط باید بنشیند. نشستن باعث چاقی در کودکان میشود. بردن کودک به مدت نیم ساعت در پارک، بسیار کمککننده است. حتی هنگام پیادهروی در خیابان کودک اجازه دهید بدود. آنچه خطرناک است عادت کردن ذهن کودک به بیحرکتی است.
🧍 ۵) سیستم اسکلتی کودک دچار اختلال میشود
هنگام بازی با موبایل و تبلت، فشار زیادی به عضلات گردن، شانه و دستهای کودک وارد میشود. کودک ساعتهای متوالی در یک وضعیت نامناسب قرار میگیرد که معمولاً هم حالت قوز کرده است و با انگشتان خود روی تبلت فشار وارد میکند. عضلات در این حالت بهطور دائمی در حال انقباض هستند. ضمن اینکه بازیهای رایانهای مانند نگاه کردن به تلویزیون فقط توأم با لذت نیستند و استرس و درگیری ذهنی هم همراه دارند. بازیهای رایانهای کودک را به سمت بدترین نوع نشستن سوق میدهند. ستون مهرههای کودک نرم است و اگر به همین شکل رشد کند، کودک در آینده دچار قوز دائمی خواهد شد. اصلاح قوز در بزرگسالی کار بسیار دشواری است.
🌙 ۶) خواب کودک مختل میشود
نکتهی مهم غیر از امواج الکترومغناطیسی، امواج بلولایت است. این امواج از صفحات تاچاسکرین ساطع میشود. امواج، با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین در مغز، نظم ساعت بیولوژیک بدن را به هم میزنند و نتیجه این است که کودک به سختی به خواب میرود و عمق خواب هم کمتر خواهد شد. این نکته میتواند باعث بروز خستگی مزمن در کودک شود و آثار مخربی بر روند رشد کودکان بهویژه در سنین بلوغ خواهد داشت. چنین کودکانی بهطور متوسط ۶۰ دقیقه کمتر از کودکانی که در معرض اشعهی بلولایت نیستند، میخوابند.
🎯 ۷) توان یادگیری کودک کاهش مییابد
اختلال در تمرکز و یادگیری در کودکانی که از ایبوک یا کتاب الکترونیک استفاده میکنند بسیار بیشتر از کودکانی است که کتاب معمولی میخوانند. در ایبوک اشعه وجود دارد و امکانات موجود، ذهن را از تمرکز روی مطلب منحرف میکنند.
📡 ۸) احتمال ابتلای کودک به برخی سرطانها افزایش مییابد
انجمن بینالمللی تحقیقات سرطان (تحت نظر سازمان جهانی بهداشت) در سال ۲۰۱۱ امواج رادیوفرکوئنسی را به عنوان عوامل محتمل در ایجاد سرطان معرفی کرد. عوارض خطرناک این امواج بر مغز بهویژه در کودکان، به دلیل اینکه استخوان جمجمهشان ظریفتر است، بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد. بدن انسان مجموعهای از یونهای مختلف است که مدام در حال جابهجا شدن هستند و هر کدام از یونها بار الکتریکی متعادلی دارند (در بیماریها تعادل آنها به هم میخورد). اگر فرض کنیم هر یون قطبی از آهنربا باشد، امواج الکترومغناطیسی تلفن همراه یا اینترنت خواهناخواه میتوانند نظم یونها را به هم بزنند؛ بنابراین بهتر است وقتی تلفن همراهتان را دست کودک میدهید وایفای آن را خاموش کنید. هنگام خواب نیز همین کار را انجام دهید یا تلفن همراه را از اتاق خارج کنید.
هفتهنامهی سلامت – شمارهی پانصد و شصت و شش – صفحهی ۴